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雑誌「婦人公論」に掲載された連載エッセイを加筆・再編集し全収録。たった３分ででき、１０歳若返ると評判の「造顔マッサージ」を写真つきで解説。お風呂でできる「タオルマッサージ」を含む「バスタイム美容」を掲載。

目次 ：第１章　美の原点―艶を育むスキンケアとメイク（美醜は表裏一体；諦めないことが美につながる；艶やかに磨く　ほか）；第２章　シンプルに潔く（クリーンをキープすべし；シンプルこそ美学の要；すべては香りで完成　ほか）；第３章　年齢を大事にする（言い訳は美の大敵；更年期も受け入れるだけでいい；気づきと継続で別の自分　ほか）；巻末対談　私たち、死ぬまで好きなことを続けます！（黒柳徹子；田中宥久子）

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