大庭史榔の朝2分・1分骨盤ダイエット

内容

• Disk-1
• 93496. 寝たまま「のび」するだけ“朝2分ダイエット”
• 93496. ラクやせ，骨盤スクワット“1分骨盤ダイエット”
• 93496. 骨盤がしまりやすくなる“第4胸椎体操”
• 93496. 寸胴体型を解消“くびれをつくる体操＆むくみをとる体操”
• 93496. “「朝2分・1分骨盤ダイエット」の効果を高める体操”
• 93496. 数年後に差が出る“キレイを保つセルフケア”
• 93496. まずはこれから“ゆがみチェック＆夜30秒ゆがみリセット”