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らくらくストレッチ/単行本

作家 ： 小鹿有紀
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この商品の詳細

出版社
日東書院本社
出版社シリーズ
ISBN
9784528011571
サイズ
単行本
発売年月日
2008年10月01日

この商品の紹介

ロルフィングというボディワーク理論を採り入れた、少しずつ、確実に身体をゴムのように伸ばしていく「らくらくストレッチ」を提案。目的・シーン別プログラム、身体の部位別ストレッチなど全４３種類のパターンを収録する。

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