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アイアンガーヨガ/単行本

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この商品の詳細

出版社
ガイアブックス
出版社シリーズ
ISBN
9784882826705
サイズ
単行本
発売年月日
2008年08月01日

この商品の紹介

立位、座位、前屈、ねじり、逆位、後屈、仰臥という基本のヨガの体位を、写真を交え、順を追ってわかりやすく説明した入門書。ヨガの目的や意味、哲学なども解説する。

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