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この商品の詳細
- 出版社
- 実業之日本社
- 出版社シリーズ
- LEVEL UP BOOK
- ISBN
- 9784408451732
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2008年08月01日
この商品の紹介
数種類の筋トレと有酸素運動を一定の時間で繰り返す「サーキット・エクササイズ」を紹介。目的別の基本サーキットやダイエットサーキットを解説するほか、さまざまなバリエーションを掲載する。
あなたにもできる30秒サーキットエクササイズ/単行本
165
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