１日３分心を休める方法の通販ならネットオフ！

イライラしてない？モヤモヤしてない？それは、心からのレスキューサイン。レイキ・カウンセラーが教える１０１の方法で、心とカラダをゆっくり休めて、元気な自分を取り戻そう。ストレス社会でがんばる人へ。心とカラダをいたわり、元気になるヒント。

目次 ：１　まずは、１１のヒトヤスミ（頭を休める；カラダに任せる　ほか）；２　カラダが喜ぶことをしよう（お茶を飲む；おいしいものを食べる　ほか）；３　心が喜ぶことをしよう（ドキドキするほうを選ぶ；胸に手を当てる　ほか）；４　自由に楽しく生きるための考え方（仕事は感謝を学べる場；頼んででもしたい仕事をする　ほか）

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