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私たちの「性格」は、それがどのようなものであってもその裏側には「肯定的な意図」が必ずある。言い換えれば「その性格(よく取る行動パターン)を出すことで、何らかのメリットがある」ということだ。しかし、その性格は「昔は必要だった」が「今は必要ではない」ということが起こる。だから、人はしばしば自分の性格に悩んでしまうのだ。もう不要になったのであれば、そのことにはやく気付こう。そして、どんどん削除して、自分を変えていこう。そのための具体的な方法を紹介する一冊。
目次 :第1章 心の問題を解決できる人、できない人(性格を変えるまえに、まず知っておきたいこと;「本当は変わりたくない」から、不安や挑戦の気持ちが現れる);第2章 性格とはなにか(変えられるのが「性格」、変わらないのが「個性」;性格は「パート」というプログラムの集合体 ほか);第3章 セルフイメージと本当の自分の違いに気づく(性格とは正しくは、「自分自身が思う自分の性格」;「自分自身が思う自分の性格」と「他人から見た自分の性格」 ほか);第4章 セルフカウンセリングで性格を変える(「本当の自分の姿」に気づく12の質問;12の質問には、それぞれどんな意味が隠されているか);第5章 7パターンのセラピーで性格を変える(心の壁をとり除く;自分の感情に向きあう(その1~2) ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
性格は捨てられる はこんな本です。
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