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ストレス・フリーな私のつくり方。

目次 ：第１章　わたしを磨く「自分時間」の使い方（「自分メンテ」に必要な３つのエッセンス；自分チェックはライフスタイルの見直しから　ほか）；第２章　「仕事」でわたしをもっと好きになる（「会社に行きたくない気分」を変える；朝から元気に働くわたしになる　ほか）；第３章　人と「リンク」する力を育てよう（「本物恋愛」なら幸せになれる！；結婚前に自分に問いかけることば　ほか）；第４章　女性だからこそしっかりケアを（「だる～い」「スッキリしな～い」と感じたら？；ストレスってどうして起こるの？　ほか）

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