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カンタン体操でおなかまわりスッキリ！ 体幹を鍛える10分間体操/単行本
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たるんでしまったおなかまわりを引き締めながら、「身体年齢」を引き下げ、全身を健やかにするためのエクササイズを紹介する。ひとり・ふたりでできる１０分間体操や、ギムニクバランスボール体操などを収録。
カンタン体操でおなかまわりスッキリ！ 体幹を鍛える10分間体操/単行本
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