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対人恐怖、自信がない、劣等感、会話下手…本当はみんなコミュニケーションで悩んでる！元対人恐怖症のセミナー講師が贈る、ゼロからの対人コミュニケーション改善法。

目次 ：第１章　ある個人史―対人恐怖・引きこもりから、講師としての起業まで（思春期から始まった、赤面症と外見コンプレックス；悩みと劣等感がさらに深まった学生時代　ほか）；第２章　「人が怖い」のはあなただけの責任ではない（「コミュニケーション能力」の定義と本書のゴール；「人が怖い」人が増えた本当の理由）；第３章　「心がけ」の改善が実践の第一歩―メンタル強化編（自己肯定の大事さ―自分を好きになれば「自信」が持てる；人間は一つの事しか考えることができない　ほか）；第４章　ゼロからの対人関係構築実践法（人間関係の基礎―孤立は「人としての死」を意味する；初対面の人と何を話せばいい？―話題に困らないために　ほか）；第５章　ビジネスコミュニケーション応用編（「仕事」で要求されるコミュニケーション能力とは；理屈が通っていても、説得力のない話し方ではダメ　ほか）

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