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【DVD付】スロー＆クイックトレーニング 体脂肪を減らす、筋肉をつける/単行本

作家 ： 石井直方／谷本道哉【監修】
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この商品の詳細

出版社
MCプレス
出版社シリーズ
ISBN
9784862950352
サイズ
単行本
発売年月日
2008年06月01日

この商品の紹介

速筋を短時間で大きくすることで手軽にカラダをデザインできるトレーニング法「スロー＆クイック」を、写真と合わせてわかりやすく紹介。スポーツでも使えるカラダにチューンアップするコーディネーションも掲載。

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