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1日ワンポーズ！バレエ式ダイエット 1か月で大変身！！/単行本

作家 ： 後藤早知子
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この商品の詳細

出版社
主婦と生活社
出版社シリーズ
ISBN
9784391135848
サイズ
単行本
発売年月日
2008年05月01日

この商品の紹介

バレリーナたちのウォーミングアップにも使われる、ストレッチ中心のバレエ式ダイエット。１日ワンポーズの１か月間プログラムのほか、ボディパーツ別など５５のエクササイズを紹介。巻末に書き込み式チェックシートを掲載。

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