OK
カートに進む
書籍 すべてのカテゴリー コミック コミックセット 書籍 CD DVD・ブルーレイ ゲーム
通常価格
110円(税込)
定価より1,320円おトク!
登録で
0円
で購入できます
89shm
★すぐに使える100円引きクーポンプレゼント
×
“もやもや気分”にさようなら。精神科医が教える「不愉快な感情」をコントロールする技術。
目次 :第1章 気持ちが落ち込んで、何もする気になれないとき(つらい気持ちを膨らませる「ファンタジー」;「過去」「未来」「現在」の視点で思いこみをゆさぶってみる ほか);第2章 不安になって、何も手につかないとき(対処能力を高めれば、不安は消える;不安の克服も「小さなチャレンジ」から ほか);第3章 「怒りやすい自分」を何とかしたいとき(過度な怒りは人生を生きにくくする;「こうあるべき!」という信念が強すぎないか ほか);第4章 「こだわり」が邪魔して、前に進めないとき(信念は生きる力にも、悩みのもとにもなる;自分が感情的になる「NGワード」を見つけておく ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
・古本・中古本 > ビジネス書 > ビジネス一般 > 自己啓発
・古本・中古本 > ビジネス書 > ビジネス一般 > 作家 ま行 > 最上悠
・古本・中古本の人気ランキングから探す
・ビジネス書の人気ランキングから探す
・人気 書籍作家ランキングから探す
買取 宅配買取 >古本・中古本の高価買取情報 >ビジネス書の高価買取情報
カートに商品はありません。
成人カテゴリに入ろうとしています。
18歳未満の方のご利用はお断りしています。
このカテゴリをご利用いただくには年齢が18歳以上の方であることが条件となっています。
あなたは18歳以上ですか?