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その不調、「明かり」が原因かもしれません。24時間あなたを取り巻いている「明かり」。知っていますか?「明かり」の影響力。
目次 :1 気付いていますか?あなたは光にどれだけ影響されているか(活動の光・リラックスの光;白い光に働かされている ほか);2 光を味方に付けて生活をがらりと変える照明の法則(お客を招く照明の法則;空き巣に狙われない照明の法則 ほか);3 あなたの身の回りで使われている照明の工夫(ファストフード店と高級レストランの照明;食欲をそそるも、そぐも照明次第 ほか);4 24時間デキる人になるための照明の法則(7時―朝日で快適に起床;7時半―朝食で体を完全にウォーミングアップ ほか);5 人間の感情は光と密接な関係にある―うつと光(季節性うつ病とは?;早朝の光を浴びてうつ回復 ほか)
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