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正しい立ち方や走り方、動きづくり、走りながら動きを修正する方法、走りながらの動きづくりなど、トライアスロン・ランニング・クロストレーニングのプロコーチである青山剛が、連続写真やイラストでわかりやすく解説する。
【DVD付】速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング/単行本
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