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ちょっとしたことにも動揺してしまう神経質、臆病、引っ込み思案な人(The Highly Sensitive Person=とても敏感な人)、この本は、そんな敏感すぎるあなたのために書かれています。とかく「タフさ」「押しの強さ」「抜け目のなさ」が求められる世の中で、生きにくさを感じる繊細・過敏な人こそ、実は、天賦の才能に恵まれた特別な人なのです。そんな彼らが「繊細すぎる自分」と折り合いをつけ、より良く生活していくためのアプローチを紹介します。
目次 :第1章 敏感すぎるとは、どういうことか?;第2章 さらに理解を深める;第3章 「敏感すぎるカラダ」の健康と生活;第4章 子供時代と思春期を新しい目で捉え直す;第5章 HSPの社会生活;第6章 HSPの仕事について;第7章 HSPの恋愛と友情;第8章 深い傷を癒す;第9章 魂とスピリット
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