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乗って走って楽しい自転車は究極の有酸素運動！ 自転車がカラダにいい理由からスポーツ自転車の乗りかたやマナー、食生活の改善、運動とメンタルヘルスの関係まで、具体的な“自転車生活”を提案する。
自転車でカラダとココロのシェイプアップ/単行本
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