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ピラティス ダイエット プラス DVD-BOX の詳細

メーカー
: ビデオ・パック・ニッポン
規格番号
: PCBE61743
リージョン
: リージョン2(日本国内向け)
DISK枚数
: 2枚
発売年月日
: 2008年4月16日
字幕
:
内容
Disk-1
88340. ダイエットプログラム
88340. しなやかプログラム
88340. 骨盤プログラム
88340. リラックスプログラム
Disk-2
88340. 月曜日:憂鬱な月曜日もやる気を出してシャキッと全身ピラティス
88340. 火曜日:火曜日はポッコリお腹を撃退作戦!腹筋集中ピラティス
88340. 水曜日:疲れが出始める週の真ん中はストレッチ・ピラティス
88340. 木曜日:仕事で!ショッピングで!歩き周って脚のむくみが気になる木曜日は下半身集中ピラティス
88340. 金曜日:美味しいお酒と料理を楽しんだ後はしっかり引き締めピラティス
88340. 土曜日:余裕のある休日は集中骨盤ピラティス
88340. 日曜日:新しい一週間に向けてリラックス・エクササイズ

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