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「やりたいこと」や「やるべきこと」がある人はいつまでも若い!本書は、いつまでも脳と体と心を「いきいき状態」に保つ処世術を、“人生の達人”モタさんがやさしく伝授。なんでも面白がってみる、食事を楽しむ、メモをとる…、大切なことは、そんな毎日のちょっとした習慣!何事にも好奇心をもち、笑うことで脳を活性化させれば認知症など怖くない。
目次 :第1章 「いきいき脳」をつくるちょっとした習慣;第2章 「いきいき老後」を快適に楽しむ方法;第3章 老後を完全燃焼するための考え方;第4章 ユーモアひとつで人生が豊かになる秘訣;第5章 なんでも「メモ」をすると人生が楽しくなる;第6章 いつまでも「若い」といわれる人の工夫
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