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幸せは、目の前にあるものに、ただ気づくこと。ノーベル平和賞候補の禅僧が語る気づきのためのガーター集。
目次 :一日のはじまりのガーター(目覚めのとき;一日のはじめの一歩 ほか);瞑想のためのガーター(呼吸を観る;朝の瞑想 ほか);気づきをもって食事をするためのガーター(野菜を洗う;空の鉢を見る ほか);日常生活のためのガーター(大地に触れる;自分の手を見る ほか)
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