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体が育つ、生き方が変わる。病気にならない体を作る「きくち体操」入門。
目次 :第1章 体はあなたの「思い」で変わる!;第2章 「手」は健康への扉である;第3章 「足」に思いをかければ頭も体もよみがえる;第4章 「腹筋」と「背筋」で若さを保つ;第5章 流れるような動きは「脚」と「股関節」の力;第6章 「首」と「顔」は全身を写す鏡;第7章 番外編・全身を動かす
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