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ココロとカラダが元気に潤う、毎日無理なく、手軽にスープ。身近な食材でつくるレシピ４３選。

目次 ：１　漢方で考えるあなたの体質と養生法（体質と体調を漢方で考える；体調は「気・血・水」のバランスで決まる；タイプ別体質改善養生法　ほか）；２　“食べる処方箋”トラブル別漢方スープレシピ（女性特有のトラブル；気になる不調；体の不調・トラブル）；３　漢方で考える食と健康（未病を見つけて、養生する；「陰陽論」と「五行説」；食物の性質と５つの味の働き）

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