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大反響を巻き起こした前著『アンチエイジングの鬼』の中でも、より詳しく知りたいという声が多かった「アンチエイジングレシピ」を徹底解説。39歳、1児の母、カイロプラクターである著者が、実際に試して効果を実感した美容液メニュー111品。
目次 :1 アンチエイジングの鬼的、食べ方のポイント(何をどれくらい食べる?栄養の黄金率;アンチエイジングな食の時間割り;酵素をたっぷり摂りましょう!;老ける油、若返る油;アンチエイジングの敵!添加物、残留農薬を避ける;白砂糖よさようなら!GI値と老化の関係;アンチシジング食に欠かせない栄養素解説;鬼が厳選!アンチエイジングレシピに欠かせないおすすめ調味料;鬼の愛用品!料理がもっと楽しくなるおすすめ調理器具);2 毎日欠かせない基本の料理と酵素たっぷりメニュー(毎日食べたい酵素たっぷりサラダ;日替わりで楽しい簡単手作りドレッシング;最強の暗影エイジングドリンク;日本人の基本!毎日の味噌汁;発酵・酵素パラダイス!糠漬け、発酵キャベツ);3 お悩み別美容液メニュー(抗酸化;ツルツル肌;ニキビ、肌荒れ撃退;たるみ撃退;乾燥肌撃退;くすみ撃退;ゴワゴワ肌の新陳代謝促進;シワ撃退、ハリ復活;シミ撃退;光老化防止;うるうる瞳に;白髪撃退と骨強化;ツヤツヤ髪に);4 体の中から健康に!体質改善メニュー(毒素排出;冷え性撃退;便秘解消;肩凝り、腰痛撃退;むくみ撃退;女性のホルモンバランス;生理痛・生理不順;快眠;疲れ撃退;抗がん・免疫力強化;DNA再生;成長ホルモン分泌)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
アンチエイジングの鬼レシピ はこんな本です。
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