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転倒予防の簡単筋トレ 脚を鍛えて若返る！/単行本
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つまずくことが増えた人や、階段を下りるのが不安な人へ。わずかな時間で筋力アップできる簡単筋トレを紹介します。「ＮＨＫきょうの健康」テキスト２００６年１０月号を大幅に加筆し再構成したもの。カバー裏に筋トレ表付き。
転倒予防の簡単筋トレ 脚を鍛えて若返る！/単行本
550
円(税込)
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