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この商品の詳細
- 出版社
- はまの出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784893614773
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年10月01日
この商品の紹介
「瞑想」は、素晴らしい“頭と心の健康法”。脳の従来の思考パターンを変えて不安やストレスを解消し、集中力、記憶力、理解力、判断力なども高めるテクニック。そんな瞑想のしくみと効用、実践方法をわかりやすく紹介。
夢をかなえるちょこっと瞑想生活/単行本
165
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