安保徹の病気にならない三大免疫力の通販ならネットオフ！

体温計一本で始める温め療法、免疫力を高める睡眠法、ホルミシスによる免疫回復法。

目次 ：１　免疫基礎知識（白血球が連携する免疫システム；免疫力を左右する自律神経の乱れ　ほか）；２　体温と免疫力（体温は目に見える免疫力；無理しても楽しても低体温　ほか）；３　ホルミシスと免疫（毎日浴びている自然界の微量放射線；ホルミシスは放射線のプラスの効果　ほか）；４　睡眠と免疫力（人生の３分の１を占める睡眠の役割；太陽の光で体内時計をリセット　ほか）；５　病気と免疫力（うつ病；アルツハイマー病　ほか）

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