この商品の詳細
- 出版社
- 山と渓谷社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784635160148
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年10月01日
この商品の紹介
１０年あまりの山行経験を元に、中高年登山者が陥りやすい体調やプランニングの危険性、自分の体重を利用してツボに心地よい微振動を与えるセルフマッサージ「自力整体」の方法など、日々のケアと強化法を解説。
自力整体でいきいき歩き/単行本
165
円(税込)
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