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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- 図解大安心シリーズ－見やすい・すぐわかる－
- ISBN
- 9784062847087
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2007年09月01日
この商品の紹介
適切に血流を制限して、筋力アップや健康増進を図る加圧トレーニング。その健康効果に焦点をしぼって、メカニズムや応用例、実際のトレーニングプログラムを紹介する。
ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法/新書
220
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