深堀真由美のBY健康法シリーズ(1)若さ！健康！美しさ！基本エクササイズ～なんとなく病編

内容

• Disk-1
• 84701. 前屈のポーズ～足腰のだるさを取る
• 84701. ラクダのポーズ～腰や首の凝りを取る
• 84701. バッタのポーズ～背中のこわばりをやわらげたり便秘に効果が高い
• 84701. わじりのポーズ～内臓の疲れを取る
• 84701. 鋤のポーズ～自律神経の不調を整える
• 84701. 肩逆立ちのポーズ～肩凝り・頭痛・内臓下垂を直す
• 84701. 魚のポーズ～肩凝り・鼻詰まり・不眠を解消する
• 84701. くつろぎのポーズ