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もっと美肌に、もっと引き締まった体になりたい。心身の不調を解消したい。心も体もクリアになって、人としてさらに成長したい。そんな望みを叶えるためのヨガのポーズを１００以上収録。
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ヨガのポーズが丸ごとわかる本/単行本
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