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お金の問題、会社や仕事上での難題家族の問題…。難問に囲まれた現代人を苦悩から解脱させる叡智が仏教精神の精髄である禅には秘められている。仏教思想研究の第一人者が中国や日本の名僧高僧のエピソードを題材に、難解な禅問答を読み解き、禅の神髄をわずか五つの教えに集約する。まったく新しい自分に出会える世界で一番わかりやすい禅の解説書の決定版。

目次 ：序章　自由人のこころ・奴隷のこころ―過去の自分といかにして訣別するか；第１章　自由人への第一歩がはじまる―禅の根本原理を日常に活かす方法；第２章　過去を追うな、未来を願うな―ただ今日なすべきことを、熱心になせ；第３章　なぜ、人は悩みつづけるのか―現世利益という「世間の物差し」からの解放；第４章　愛とは残酷なものである―執着という「第二の失」が、いかに危険か；第５章　人のことは、ほっとけ―真の自由人と利己主義者の相異とは何か；第６章　主体性こそ、自由人の命―道徳や倫理に振り回されては道を失う；第７章　常識の奴隷になっていませんか―視点を固定したままでは、本質を見失う；第８章　がんばらず、こだわらずに―現状に満足せず、ただがんばるだけでは「餓鬼」と化す

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