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呼吸法から宇宙エネルギーとの合一の奥義までを、さらに独自に発展させた、知られざるインド・ヨーガの秘法。ヒマラヤの奥地に伝えられたその驚異の力を、ヨーロッパを驚倒させた気功家が、ガン、難病など自らの豊富な施術体験をふまえて、一般読者におしげもなく披瀝する、プラーナ・ヨーガの画期的教則本。

目次 ：１　ウォーミング・アップ；２　朝のヨーガ；３　プラーナ・ヨーガ；４　気功；５　呼吸法；６　瞑想法；７　暮らしに生かすヨーガ；８　ヨーガと食事；９　元気を取り戻すヨーガ；１０　ガンなどの難病に効果があるヨーガの療法

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