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自らの経験と実戦のなかで辿り着いたスプリント論。走りの“手の内”明かします。著者実践のドリルを初公開。

目次 ：第１部　走りの技術（「走り」のとらえかた；走り方を身につける）；第２部　走りの変遷（走りを教えてもらった時代；理想の走りを模索する；走りを極める、走りを磨く）；おわりに―走る、この単純にして深遠なるもの

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