たかの友梨 アーユルヴェーダ美人道

内容

• Disk-1
• 84028. ＜オープニングI＞たかの友梨コメント「美人への道」
• 84028. ＜オープニングII＞インド式アーユルヴェーダ映像
• 84028. ＜CHAP1＞アーユルヴェーダとは？・心のデトックス・ストレッチ・呼吸・瞑想
• 84028. ＜CHAP2＞アヴィヤンガとは？
• 84028. ＜CHAP3＞自宅で簡単！セルフデトックス 準備編
• 84028. ＜CHAP4＞自宅で簡単！たった10分のセルフデトックス 実践編
• 84028. ＜CHAP5＞アーユルヴェーダ美人道への基礎知識1（ドーシャとは）
• 84028. ＜CHAP6＞アーユルヴェーダ美人道への基礎知識2（体質別食事法 他）
• 84028. ＜CHAP7＞心に溜まったアーマ（毒素）を排出する方法
• 84028. ＜CHAP8＞ビューティークリニックへようこそ（施術風景）