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働く人のメンタルヘルス/単行本

作家 ： 松坂利之
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この商品の詳細

出版社
川崎市生涯学習財団かわさき市民アカデミー出版部
出版社シリーズ
ISBN
9784916092854
サイズ
単行本
発売年月日
2007年07月01日

この商品の紹介

ストレスとは何か、ストレスに強い生活スタイルとはどのようなものなのか。ストレスの受け止め方（認知）を含め、自分でできるストレス対処法（セルフケア）について解説する。

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