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「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた!きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。
目次 :第1章 カラダとココロの愛され度バランス・チェック;第2章 愛されたい女たちの相談室;第3章 伊達式・愛されボディのダイエット栄養学;第4章 伊達式・愛されボディのアンチエイジング栄養学;第5章 愛され体質改造計画5つの法則;第6章 流行のダイエット後法度集;第7章 もっと美しくなるための男の見極め方
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