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この商品の詳細
- 出版社
- 東京新聞出版局
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784808308735
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年06月01日
この商品の紹介
腰痛・肩こり・転倒予防を中心に、脚力・腹筋・背筋・三角筋などを鍛えるローインパクト・トレーニングをイラストで４０種類紹介。ストレッチやダンベルを使った運動や呼吸法など、手軽にすぐに始められます。
健康寿命をのばす本/単行本
110
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