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女性のための筋力トレーニング 機能的なカラダは美しい！動ける、使えるカラダに変わる！！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784262162393
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年04月01日
この商品の紹介
効果的にトレーニングを行うには、体幹部の筋力アップがかなめ。筋肉の仕組みを知ってトレーニングを理解する基礎編から、筋肉をつくって動かすボディメイクメニュー実践編、ボディメイクに必要な栄養の基礎知識までを紹介。
女性のための筋力トレーニング 機能的なカラダは美しい！動ける、使えるカラダに変わる！！/単行本
165
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