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筋肉まるわかりバイブル/単行本

作家 ： 石井直方
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この商品の詳細

出版社
ベースボール・マガジン社
出版社シリーズ
ISBN
9784583100029
サイズ
単行本
発売年月日
2007年02月01日

この商品の紹介

筋力強化に適した年齢は？　腹筋を効率よく鍛えるには？　筋肉にいちばん大切な栄養素は？　今さら他人に聞けない基礎的なことから、専門的なトレーニング理論まで、１００のＱ＆Ａで多方面にわたって筋肉を解説する。

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