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「歩く」だけですっぴん美人に。若返り×うるおい×引き締め…and more。
目次 :身体の中からキレイになるために;1 若返るチカラ―毎日1時間のウォーキングで美肌革命!;2 輝くチカラ―美肌ホルモンでキメ・ツヤ・透明感!;3 支えるチカラ―「底力のある美肌」をつくろう!;4 サビないチカラ―抗酸化食品&サプリメントでエイジレスな肌に!;5 うるおうチカラ―肌の保水力を高めてプルプルに!;6 生まれ変わるチカラ―代謝力・修復力を高めよう!;7 ときめくチカラ―プラスの言葉と楽天思考が美人をつくる!;How to…肌美人の習慣
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