危ない！そのダイエットはやめなさいの通販ならネットオフ！

見た目にスリムになることだけにとらわれていませんか。ダイエットの目的は、健康になることです。「失敗ばかりのダイエットは、もうおしまい！」。ムリなく、ムダなく確実にやせる方法を、“肥満の権威”がズバリ教えます。

目次 ：１章　あなたは、なぜやせなければならないのか―美容か健康か、ほんとうの目的をはっきりさせる；２章　あなたのダイエットは、なぜうまくいかなかったのか―ダイエット失敗の原因を探る；３章　あなたは、あふれるダイエット情報にふりまわされていないか―「単品ダイエット」「部分やせダイエット」を検証する；４章　あなたの常識、間違っていないか―ダイエットの常識ウソ・ホント！；５章　あなたを挫折させない成功の法則―「ダイエット効果・みるみるアップ」への道；ここを見直す食習慣七つのポイント；ここを見直す運動習慣八つのポイント

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