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生き方なんて手を抜くくらいがちょうどいい。心理カウンセラーが教える弱い自分のままでしあわせになる21のコツ。
目次 :困難は、悪いことじゃない。;100点満点を目指さなくたっていい。;イヤなことから、どんどん逃げよう。;「いい人」になる必要はない。;自分に期待をしすぎない。;緊張するのは、素晴らしいこと。;ダメな自分をさらけ出そう。;泣きまくって、怒りまくろう。;自己嫌悪をうまく利用してみよう。;遠慮してばかりじゃ、評価は下がる。〔ほか〕
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