黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージの通販ならネットオフ！

１０年後でも、２０代の肌をキープ！ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。水をパン！と弾く肌も夢じゃない。心もやさしく癒されて、浄化される！インド伝統のセルフマッサージ法が一冊に。

目次 ：序章　奇跡の美肌を蘇らせるアーユルヴェーダ（アーユルヴェーダで完全に美しくなれるわけ；オイルマッサージ７つの美人効果）；第１章　自分を知る完全セルフチェック（自分の体質と体調がわかる４つの完全セルフチェック表；あなたはどのタイプ？自分がわかる３つのドーシャ；「本当の自分を知る」プラクリティチェック　ほか）；第２章　黄金のアーユルヴェーダオイルマッサージ（まず、マッサージオイルを用意しましょう；オイルマッサージをより効果的に行うには；ヘッドマッサージ　ほか）

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