キレイになる池田佐和子のスロートレーニング～スリムボディでアンチエイジング～

内容

• Disk-1
• 78285. ウォーミングアップ
• 78285. スロートレーニング（お腹周りを引き締める，ヒップ・ふとももを引き締める，背中・二の腕を引き締める）
• 78285. 体のしなやか度チェック
• 78285. 暮らしの中に取り入れる（朝のスロトレ，昼のスロトレ，夜のスロトレ）