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自分への問いかけ－着実な行動－目標達成。視点を変えて選択肢を広げよう。６つのステップに分け、シナリオ形式で解説。建設的に考える習慣が身につく。

目次 ：１　セルフ・コーチングとは（セルフ・コーチングの定義；セルフ・コーチングと問題解決能力の違い　ほか）；２　普遍的な質問、五つの罠（ユニバーサル・クエスチョンズ（ＵＱ）；思案の罠　ほか）；３　セルフ・コーチングのアプローチ―「ＷＩＳＤＯＭ」モデル（Ｗｉｌｌ　志を立てる；Ｉｍａｇｅ　成功のイメージを描く　ほか）；４　ケーススタディ（希望でない職場に配属された！―希望が叶わず落ち込んでいる新入社員；後輩指導の壁―仕事に身が入らない後輩の指導を任された主任　ほか）；５　自分を見つめるワークシート（Ｗｉｌｌ　志を立てる；Ｉｍａｇｅ　成功のイメージを描く　ほか）

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