この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569656145
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年11月01日
この商品の紹介
ウォーキングやジョギング、水泳などの軽いエクササイズで心の健康を増進しよう！ うつ、ストレス、不安を癒す効果がある運動法とその理論を、イラストや具体例をまじえてわかりやすく解説する一冊。
うつ・ストレス・不安には「軽い運動」 簡単、安全、お金もかからない！/単行本
110
円(税込)
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