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うつは、誰もがかかる可能性のある病気。とくに女性は男性の約２倍、かかりやすいといわれます。眠れない、食欲がない、頭が痛い、やる気が出ない…そんな症状に、心あたりはありませんか？自分の今の状態を知り、女性のうつのメカニズムを知って、予防＆克服をめざしましょう。

目次 ：第１章　女性はみんな、うつ予備軍？（自分のうつレベルを診断してみよう；体と心の不調が２週間以上続くなら注意！　ほか）；第２章　ケーススタディ　うつは体の症状から始まる（女性のうつ病は体の不調から始まることが多い；眠れない　ほか）；第３章　３つのメイクでストレス撃退！（メンタルメイク；ボディメイク　ほか）；第４章　困ったら専門家にＳＯＳ！（受診先は心療内科、精神・神経科、女性外来も；うつ病は主に問診で診断される　ほか）

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