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何年にもわたってヒマラヤの奥地で修行を重ね、いまやヨガ・瞑想の最高のステージ「公開サマディ」で１０万人以上の人々に祝福を与えるヒマラヤ聖者のシッダーマスター、ヨグマタ・相川圭子氏。その相川氏が、これまでの修行の集大成として、ヨガ・瞑想のほんとうのすばらしさを伝えるために、３年の歳月を費やして書き下ろした力作。ヨガの初心者も、教室を開いている上級者も、必読の一冊。

目次 ：第１章　シッダーヨギ（サマディヨギ）への道；第２章　サマディとアヌグラハ；第３章　純粋なものにつながる；第４章　真の美しさは、愛と感謝から；第５章　真我に出会う、仏性に出合う；第６章　瞑想とサマディによる「究極の安らぎ」；第７章　現代インドのヨガと瞑想

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