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素敵なこと、美しいものにふれて心にたくさん栄養をあげよう!絵画や舞台のアート鑑賞からお稽古事、スペシャルなディナー、素敵なおうち遊び、小旅行気分を味わうお散歩まで“いつもとちょっと違う”楽しみを試してみよう。
目次 :第1章 素敵なこと、美しいものに触れる時間が自分を磨いてくれる!(「感性磨き」をテーマに、小さな贅沢をしてみよう!;美しいものに触れ、心にたっぷり栄養をあげる時間を ほか);第2章 二時間で“非日常”にトリップする贅沢な時間(「一瞬で日常を忘れる空間」をあちこちに持とう;予定のない休日、美術館にひとり出かけてみる ほか);第3章 いつもの暮らしのなかで楽しむ贅沢な時間(「感性磨き」のタネは何気ない日常に散らばっている;自分のために花を飾り、お香を焚く贅沢な時間 ほか);第4章 特別な日にシンデレラ気分を味わう贅沢な時間(年に数回、「大人の場所に身を置く日」を作ろう;自分へのご褒美に「憧れホテルに一泊」をプレゼント ほか);第5章 いろいろなことを吸収し、自分の世界を広げる贅沢な時間(“お金じゃ買えない”感動が待つ、本当に贅沢な旅行;海外でも「ひとりで行動する時間」を持とう ほか)
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