この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413008049
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2005年12月01日
この商品の紹介
例えば脚を鍛えるのなら、太ももとふくらはぎのストレッチ（準備体操）で３分、筋力トレーニングで２分の、１日合計５分もあればいい－。いつでも、どこでもトレーニングできるよう、簡単に実践できる方法を紹介する。
からだのサビ落としトレーニング/単行本
165
円(税込)
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